Підкажіть, чи можливо це? Є якісь на цей рахунок заборони?
iHaveQuestions
Забули пароль? Будь ласка, введіть адресу електронної пошти. Ви отримаєте посилання та створите новий пароль.
Будь ласка, коротко поясніть, чому Ви вважаєте, що про це запитання слід повідомити.
Будь ласка, коротко поясніть, чому Ви вважаєте, що про цю відповідь слід повідомити.
Будь ласка, коротко поясніть, чому Ви вважаєте, що про цього користувача слід повідомити.
Підкажіть, чи можливо це? Є якісь на цей рахунок заборони?
Загалом, так, можна займатися спортом під час місячних. Насправді, фізичні вправи можуть допомогти полегшити деякі симптоми менструації, такі як біль, втому та дратівливість.
Однак, важливо прислухатися до свого тіла і не перенапружуватися. Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт, варто зменшити інтенсивність або тривалість тренування.
Якщо у вас є якісь захворювання або проблеми зі здоров’ям, перед початком занять спортом під час місячних обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.