Що таке холестерин?

Холестерин – це жироподібна речовина, яка є важливою складовою клітинних мембран, виробляється організмом та є частиною багатьох біологічних процесів. Він виконує різноманітні функції в організмі, включаючи утворення клітинних мембран, синтез гормонів (таких як стероїди), а також участь у травленні жирів.

Холестерин може вироблятися в організмі (особливо в печінці), а також вводитися з зовнішнім джерелом, особливо з жирних продуктів тваринного походження, таких як м’ясо, яйця та молочні продукти.

Холестерин поділяється на два основних типи:
– Ліпопротеїни низької щільності (LDL): Відомий як “поганий” холестерин. Високі рівні LDL можуть сприяти утворенню відкладень холестерину на стінках артерій, що може призвести до атеросклерозу та серцево-судинних захворювань.
– Ліпопротеїни високої щільності (HDL): Відомий як “добрий” холестерин. Високі рівні HDL сприяють видаленню холестерину з артерій і перенесенню його до печінки для виведення з організму.

Загалом, важливо підтримувати рівновагу між цими двома типами холестерину для збереження здоров’я серця та судин. Хоча холестерин є необхідним для організму, високі рівні поганого холестерину можуть бути шкідливими для здоров’я, тому регулярний медичний огляд та здоровий спосіб життя, включаючи правильне харчування та активність, важливі для управління рівнями холестерину.